亲密关系
探索人际连接的科学
作者：罗兰·米勒 (Rowland S. Miller)
一本关于人与人之间连接的百科全书
《亲密关系》综合了心理学、社会学、传播学等多学科的最新研究成果，深入探讨了人类关系的方方面面。
这不仅是一本学术著作，更是一本帮助我们理解自己和他人的实用指南。
9.2
豆瓣评分
25+
教学年限
14
章节内容
作者简介
罗兰·米勒 (Rowland S. Miller) 是美国萨姆休斯顿州立大学的心理学教授，从事亲密关系教学长达25年。
他于1973年获得康奈尔大学心理学学士学位，1976年和1978年分别获得佛罗里达大学社会心理学硕士和博士学位。
2008年，米勒教授荣获人际关系研究国际学会卓越教学奖，并获得了美国心理学会（APA）和国际心理学荣誉学会（Psi Chi）的Edwin B. Newman杰出研究奖。
他的研究兴趣包括社会心理学、社会情绪（如尴尬、耻辱）以及亲密关系等，著有《尴尬：日常生活中的镇定与险境》一书。
核心概念：亲密关系的六个特征
了解程度
亲密关系中的双方对彼此有深入的了解，包括对方的过去、现在和未来的期望。
关心程度
亲密关系中的双方彼此关心，会因对方的成功而喜悦，为对方的失败而忧伤。
相互依赖性
亲密关系中的双方生活紧密交织，彼此的行为和决定会互相影响。
相互一致性
亲密关系中的双方会发展出”我们意识”，将自己视为一个整体的一部分。
信任度
亲密关系中的双方相信对方会考虑自己的利益，不会伤害自己。
承诺度
亲密关系中的双方愿意长期投入关系，并为维持关系付出努力。
重要理论
爱情三角理论
斯滕伯格的爱情三角理论认为，爱情包含三个基本成分：
- 亲密 – 关系中的连接感、沟通和情感支持
- 激情 – 浪漫的吸引和性欲
- 承诺 – 维持关系的决心
这三个成分的不同组合产生不同类型的爱：
- 激情 = 迷恋
- 亲密 = 喜欢
- 承诺 = 空爱
- 亲密 + 激情 = 浪漫之爱
- 亲密 + 承诺 = 相伴之爱
- 激情 + 承诺 = 愚昧之爱
- 亲密 + 激情 + 承诺 = 完美之爱
社会交换理论
社会交换理论认为，人们寻求以最小代价获取最大奖赏价值的人际交往。关系的满意度取决于：
- 奖赏 – 关系中带来的积极体验
- 代价 – 关系中付出的努力和负面体验
- 比较水平 (CL) – 我们期望的关系质量
- 替代的比较水平 (CLalt) – 我们认为可以在其他关系中获得的质量
满意度 = 结果(奖赏 – 代价) – 比较水平
当结果 > 比较水平，我们会感到满意。
当结果 > 替代的比较水平，我们会留在关系中。
章节概览
第一章：人际关系的构成
探讨人际关系的重要性，以及亲密关系与泛泛之交的六个差异方面。
第二章：研究方法
讨论人际关系研究中常用的研究设计和方法。
第三章：吸引力
探讨吸引力的基础，包括直接奖赏和间接利益。
第四章：社会认知
讨论第一印象的影响、验证性偏差、伴侣的理想化等。
第五章：沟通
讨论沟通的过程，从传递者的意图到信息对接受者的影响。
第六章：相互依赖
探讨社会交换理论，包括奖赏、代价、比较水平和替代的比较水平。
第七章：友谊
探讨友谊的本质、属性和规则。
第八章：爱情
讨论爱情简史，以及不同文化对爱情的态度体验的变化。
第九章：性爱
讨论性态度，包括对婚前性行为、同性恋以及性双重标准的看法。
第十章：压力与紧张
讨论感知到的关系价值以及感情创伤。
第十一章：冲突
讨论冲突的不可避免性，并分析了辩证式的紧张。
第十二章：权力和暴力
定义了社交权力，并讨论了权力和相互依赖的关系。
第十三章：亲密关系的解体与消亡
讨论了离婚率的变化及其增加的原因。
第十四章：亲密关系的维持和修复
讨论了保持忠诚的认知维持机制和行为维持机制。
关键洞见
两性相像的程度远大于差异程度 – 不要过分强调性别差异，基本心理需求是共通的。
与人交往时体验到的接纳或排斥感，与他人对我们的评价有着复杂的关联 – 我们的自我价值感部分来源于他人的评价。
爱情前期需要激情，中后期可以且必然是相伴之爱 – 了解爱情发展的规律，有助于建立健康的期望。
长期良性亲密关系的秘诀 – 了解亲密关系的规律、找到对的人并且让自己成为对的人、降低预期。
人们强烈需要亲密关系的原因是基因和情感 – 归属感的需要是人类的基本需求，远古时期，相互帮助才能生存。
读者评价
基于 29,414 位读者评价
“这本书系统、完整且科学，能够解答关于爱情的困惑，并对亲密关系有更全面的认知。”
— 豆瓣读者
“读完这本书后，懂得了很多道理，但依然可能过不好此生。”
— 豆瓣读者
“该书对于如何找到对象涉及较少，更多的是结果论的统计概率学。”
— 豆瓣读者
“该书有助于了解自己和伴侣，从而可以正确的处理亲密关系。”
— 豆瓣读者